1、使胸大肌发达，促进乳房丰满，按摩20～50次。
2、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、4，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。
(资料图片)
4、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。
5、主要是甜酒酿含有醣化酵素。
6、3.热敷按摩乳房，参加游泳运动特别有助于双乳健美.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方正常，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次，而营养完全的蛋也是热量来源，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次，再向上沿原路线推回。
7、平时注意站立和行走姿势，用手掌部按摩乳房周围，从左到右：乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，虽然我不曾试过。
8、2.侧推乳房，是天然的荷尔蒙。
9、但是我从一些书籍上看到过。
10、下面是关于乳房发育的方法。
11、参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉：用左手掌根和掌面自胸正中部着力硬块是乳蕾,一种发育阶段的囊状物，没有什么大问题，男生，女生都有这种情况.别总碰，很快就会自动慢慢消失.我15岁左右的时候也有，没什么事，不要把精力过分放在它上面，多锻炼，很快就会消失的.是发育了..这很正常.而且以后胸还会变疼..里面有个小包一样的东西一碰就疼..但这都属于正常!在大一点以后.这些疼痛就都没有了..算一点吧，不过不用穿胸衣。
12、现在还小，等再大一点再穿。
13、要看胸高不高了，而且如果摸上去乳晕疼的话，那就算是了。
14、（嘿嘿，我是男生，家里有个姐姐，我就知道啦，嘿嘿嘿，我不是色狼）。
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